Vieillir

Coucou

Aujourd’hui j’ai envie de vous proposer de vieillir avec grâce et bienveillance, avec le sourire, comme cette magnifique femme sur cette photo trouvée sur internet.

Nous savons que les émotions laissent une empreinte sur notre visage, les ressentis négatifs sont des muscles « abaisseurs »  contrairement aux muscles « élévateurs » des émotions positives.

Voici deux citations sur ce thème, laquelle préférez suivre ?

 « On vieillit quand on abandonne sa vie entre les mains des autres, quand on a plus envie d'apprendre, quand on croit qu'on ne tombe amoureux qu'à vingt ans. On vieillit quand on est trop rationnel, parce que la rationalité ferme les portes de l'imagination, coupe les ailes et désactive les rêves. On est vieux quand on perd l'envie de s'émerveiller… » (beaucoup partagée sur internet mais je ne sûre de son auteur).

Ou

Jacques Salomé qui nous dit « Vieillir ensemble, ce n'est pas ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années ».

Pour cela, vivons mieux, apprenons à gérer notre stress avec la sophrologie, le yoga, la méditation etc…. pour nous préserver. Offrons-nous un peu de répit, arrêtons d'être perfectionniste, de vouloir toujours contrôler et de douter.

Acceptons-nous tels que nous sommes, avec notre vulnérabilité, autorisons-nous à tomber, à nous tromper pour mieux rebondir.

Oublions les critiques, les jugements envers nous-même, les autres ou la vie.

Accueillons chaque journée avec le sourire, pour nous permettre d'être pleinement disponible aux cadeaux de la vie et expérimentons.

Soyons plus doux avec nous, offrons-nous régulièrement des moments qui nous font du bien, qui nous font envie, apprécions-les pleinement, prenons le temps de vivre, c’est l’idée de la slow attitude.

Ne serait-ce pas un immense cadeau pour déployer nos ailes et nous envoler vers de nouveaux horizons ?

Bon week-end à tous.

Prenez soin de vous et à bientôt.

Tina

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