Colère
Bonjour,
“Rester en colère, c'est comme saisir un charbon ardent avec l'intention de le jeter sur quelqu'un, c'est vous qui vous brûlez.” Bouddha
Nous avons tous rencontré des personnes qui râlent, s'insurgent ou sont souvent en colère, contre les autres, leur patron, la société, les événements, la météo... le monde entier.
Cette émotion est juste là pour les alerter sur leur souffrance intérieure, leur permettre de se réajuster. Ces personnes sont malheureuses, pour ne pas montrer leur vulnérabilité, par manque de confiance ou d'amour pour elles.
Imaginez l'impact à long terme sur leur vie, leur corps, sur leurs relations car ils déversent leur colère sur l'entourage considéré comme « responsable ».
Quand nous ressentons cette émotion, comprenons son message, notre besoin, accueillons la véritable cause de ce mal-être, prenons soin de nous en faisant des choix qui ont du sens pour nous.
La sophrologie, par exemple, peut vous aider. N'hésitez pas, je reste à votre écoute,
A bientôt 🙏🌈.
Tina
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