Ne passons pas à côté de nos vies ! Soyons vigilants !

« On ne peut pas tout vivre, alors l'important est de vivre l'essentiel, et chacun de nous a son essentiel."

Marc Lévy

Nos pensées, nos émotions évoluent au gré de nos journées, des événements. Notre météo intérieure oscille alors entre ciel bleu, soleil, pluie, vent, orage...

Notre ressenti impacte notre humeur et nous voilà emportés par nos pensées et nos histoires intérieures, rarement constructives et bienveillantes envers nous-même.

Ce n’est pas facile d'éteindre cette radio mentale, nous tournons en rond, comme un hamster dans sa roue.

Quelle perte d'énergie et de temps pour refaire l'histoire, rejouer la partition.

Seulement voilà, c'est terminé, nous ne pouvons remonter le temps et pourtant nous cogitons encore.

Nous voilà coupés de la réalité du moment présent, oubliant de vivre l'essentiel alors que le temps file.

Ne passons pas à côté de nos vies ! Soyons vigilants !

Une activité captivante (jogging, chant, dessin ...) peut nous détourner de nos pensées par la concentration qu'elle requiert mais une technique psycho-corporelle comme la sophrologie nous permet de faire le pas de côté pour revenir à notre essentiel.

Prenez soin de vous et à bientôt .

Tina

Thérapeute Praticienne Sophrologue certifiée RNCP

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Facebook : Renaitre à soi

Site internet : https://www.sophrologie-renaitreasoi.com

NB : photo du Japanese Tea Garden au sein du Golden Gate Park, magnifique photo transmise par Christel